Freitag, 3. August 2007
Tag 11 Nachtrag
Nachdem es bis jetzt bei 2 Zigaretten geblieben ist und ich jetzt nicht mal grossen Gusto nach einer habe, werd ich mir bis morgen überlegen weiterzumachen. Und zwar diesmal mit einer anderen Methode - der Methode "Rauch wenn du glaubst es muss sein, aber keine unnötigen". Rauchstopptag irgendwann - soweit der Plan - mal sehen ..
Tag 11 -------------------------------------------------
14:20 Vorhaben wird abgebrochen und in einigen Wochen fortgesetzt.
Es war heute nicht mehr auszuhalten. Ich habe die gleiche Qual durchlebt wie vor vielen Jahren beim kalten Entzug. Vielleicht meine Schuld weil ich 4 x 0,5mg genommen habe statt den 2 x 1mg. Vielleicht liegt es auch an dem Stress den ich momentan habe - der ist jedoch in einigen Wochen nicht mehr da und dann starte ich den zweiten Versuch.
Champix hat mir zweitweise geholfen. Immer dann wenn es mir geholfen hat hatte ich auch diese Kopfschmerzen vom Nacken her. Sie waren auszuhalten und allemal besser als diese Entzugserscheinungen wie das kribbeln im ganzen Körper, diese wahnsinnige Unruhe und das Gefühl zu explodieren.
Möglicherweise muss man länger auf der vollen Dosis sein um eine ausreichende Wirkung zu erzielen. Ich habe es jedenfalls nicht geschafft den ganzen Tagen mit Champix zu überbrücken ohne mehrere Stunden leiden zu müssen. Ist dann noch Stress oder Ärger dazu gekommen wars fast nicht auszuhalten - alles Wissen über Schädlichkeit, die Kettenreaktion der Sucht etc. interessierte mich dann nicht mehr.
Ich muss dazu sagen, dass der Stress den ich momentan habe mich im Normalzustand schon fast zur Verzweiflung treibt. So gesehen war das Unterfangen zum scheitern verurteilt. Trotzdem bin ich froh die Erfahrung gemacht zu haben - alleine schon weil ich jetzt wieder besser weiß was mich bald wieder erwartet.
Ich nehme den Schwung dieser 3 Tage und 3 Stunden mit in die kommende Zeit und versuche mit 4 Zigaretten täglich das Auslangen zu finden.
Natürlich bin ich enttäuscht. Aber: Bald startet Versuch Nr. 2 der natürlich auch wieder hier protokolliert wird. Interessanterweise ist mein Enthusiasmus ungebrochen diesmal. Ganz zum Unterschied zu meinem letzten Versuch das Rauchen aufzugeben vor vielen Jahren. Damals hatte ich mich geschlagen gegeben.
@Martin: Melde Dich ab und an wie es Dir ergeht - auch wenns schief geht. Vielleicht können wir Erfahrungen austauschen die uns beim nächsten Versuch helfen.
@Michaela: Danke für Deine anspornenden Worte ! Würde mich freuen wenn Du beim nächsten mal auch wieder kommentierst. Melde mich in den anderen Foren wenn Du dann dort noch schreibst.
Die Sucht ist wirklich ein Schwein!
to be continued...
Es war heute nicht mehr auszuhalten. Ich habe die gleiche Qual durchlebt wie vor vielen Jahren beim kalten Entzug. Vielleicht meine Schuld weil ich 4 x 0,5mg genommen habe statt den 2 x 1mg. Vielleicht liegt es auch an dem Stress den ich momentan habe - der ist jedoch in einigen Wochen nicht mehr da und dann starte ich den zweiten Versuch.
Champix hat mir zweitweise geholfen. Immer dann wenn es mir geholfen hat hatte ich auch diese Kopfschmerzen vom Nacken her. Sie waren auszuhalten und allemal besser als diese Entzugserscheinungen wie das kribbeln im ganzen Körper, diese wahnsinnige Unruhe und das Gefühl zu explodieren.
Möglicherweise muss man länger auf der vollen Dosis sein um eine ausreichende Wirkung zu erzielen. Ich habe es jedenfalls nicht geschafft den ganzen Tagen mit Champix zu überbrücken ohne mehrere Stunden leiden zu müssen. Ist dann noch Stress oder Ärger dazu gekommen wars fast nicht auszuhalten - alles Wissen über Schädlichkeit, die Kettenreaktion der Sucht etc. interessierte mich dann nicht mehr.
Ich muss dazu sagen, dass der Stress den ich momentan habe mich im Normalzustand schon fast zur Verzweiflung treibt. So gesehen war das Unterfangen zum scheitern verurteilt. Trotzdem bin ich froh die Erfahrung gemacht zu haben - alleine schon weil ich jetzt wieder besser weiß was mich bald wieder erwartet.
Ich nehme den Schwung dieser 3 Tage und 3 Stunden mit in die kommende Zeit und versuche mit 4 Zigaretten täglich das Auslangen zu finden.
Natürlich bin ich enttäuscht. Aber: Bald startet Versuch Nr. 2 der natürlich auch wieder hier protokolliert wird. Interessanterweise ist mein Enthusiasmus ungebrochen diesmal. Ganz zum Unterschied zu meinem letzten Versuch das Rauchen aufzugeben vor vielen Jahren. Damals hatte ich mich geschlagen gegeben.
@Martin: Melde Dich ab und an wie es Dir ergeht - auch wenns schief geht. Vielleicht können wir Erfahrungen austauschen die uns beim nächsten Versuch helfen.
@Michaela: Danke für Deine anspornenden Worte ! Würde mich freuen wenn Du beim nächsten mal auch wieder kommentierst. Melde mich in den anderen Foren wenn Du dann dort noch schreibst.
Die Sucht ist wirklich ein Schwein!
to be continued...
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